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胃炎可以吃花生吗

我想问下胃炎可以吃花生吗?吃花生养胃吗到底?
Tags:胃炎可以吃 花生提问时间:2016-02-15
康泰健康网 回答:(胃炎可以吃花生吗)

胃炎是可以吃花生的,但是胃炎患者最好要少吃花生,因为胃炎会引起腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,所以胃炎患者吃花生不宜过量。

平时常食花生可以养胃

吃花生是具有养胃的作用,因为花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克),对养胃有一定好处。

每天吃多少花生可以养胃

每天吃一点量的花生可以养胃!但是不要过量了,因为过量脂肪会堆积,热量很高的!大概每天50克左右就好,大约10颗左右的花生吧!

养胃最重要的是规律饮食,按时吃饭,如果因为你的工作做不到,就要注意,不要吃刺激性食物,比如:辣的,酸的,太咸的也不要吃,还有不要吃重油的食物,像月饼.最好饮食清淡一点。

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回答者:康泰健康网 - 向我咨询 最佳答案 | 2016-02-15
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