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失眠可以吃酸枣仁吗

我想问下失眠可以吃酸枣仁吗?酸枣仁是否可以改善失眠呢
Tags:失眠可以吃 酸枣仁提问时间:2016-02-15
康泰健康网 回答:(失眠可以吃酸枣仁吗)

失眠是可以吃酸枣仁的,酸枣仁可以有效缓解失眠症状。酸枣仁的主要功效:养肝,宁心,安神,敛汗。

酸枣仁即酸枣的种子,经炮制后可作药用,它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分,能起到宁心安神、补中养肝、敛汗等作用,对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治疗效果。[3] 酸枣仁常与灵芝配伍起效,具有安神助眠等作用,可治疗严重性失眠。

失眠患者如何吃酸枣仁好

与灵芝配伍煮水喝,有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。

[用途]用于阴血不足,心悸怔忡,失眠健忘;体虚多汗。

[用法]一日10~15g。煎汤,煮粥;研末服,每次3~5g。中药材-酸枣仁

[附方]

1、酸枣仁粥:酸枣仁10g,生地黄15g,粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食。

源于《圣惠方》。本方以酸枣仁滋养安神,生地黄养阴清心。用于心阴不足,心烦发热,心悸失眠。

2、枣仁人参粉:酸枣仁20g,人参12g,茯苓30g。共研为细末。每次5~6g,温水送服。亦可入粥中煮食。

源于《普济方》(原无方名)。本方以酸枣仁敛汗,人参补益肺气,茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因三者又能养心安神,故也可用于虚烦不眠。

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回答者:康泰健康网 - 向我咨询 最佳答案 | 2016-02-15
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