补充气血就吃大枣

http://www.kangtaiwang.com ?发表时间: 2016-01-12 ?来源: 康泰健康网

很多朋友气虚衰弱,不知道吃什么好?康泰健康网在这里推荐大家:补充气血就吃大枣!凡是坚持吃枣食疗的朋友,其健康恢复的要比单纯吃维生素类药物快3倍以上。大枣是很好的补充气血的食疗食物!

中医说“发为血之余”,大枣除了可以补血以外,最重要的是可以帮助人体健脾胃从而生成气血,也可以说脾胃是我们的“后天之本”和“气血生化之源”。本品含有丰富的营养成分,用于“脾气虚弱”营养不良,经常食用可使我们面色看起来更红润,有精神,有力气,还可调理脾胃不适,安神,保肝,自然就会轻身延年,红枣是女性朋友的必备产品,有关专家对百名虚弱患者做对比试验,结果发现,凡是坚持吃枣食疗的朋友,其健康恢复的要比单纯吃维生素类药物快3倍以上。


补充气血就吃大枣

大枣还有一个好处是“养心安神”,经常有人提起晚上失眠,爱发脾气等影响到生活质量。这时吃点“养心气”的大枣可以改善睡眠质量,安安心心的做个好梦!睡眠质量提高脾气自然减少了,气血充足了,我们才会面色红润,精力充沛,人也会看起来更精神,更健康,减少睡眠不足对人体造成的种种不良影响。

Tags:气血 大枣
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