贫血的人吃什么好

http://www.kangtaiwang.com ?发表时间: 2016-01-12 ?来源: 康泰健康网

对于贫血的患者来说,如果长期的不理睬,就会使患者的自身免疫力变得非常差,严重时还会导致很多的疾病找上身。所以患有贫血的朋友们应该及早的补充,吃一些好的食物和一些好的补血产品,这样才会远离贫血的困扰。那么贫血的人吃什么好呢?下面由康泰健康网为大家介绍一下。

贫血的人吃什么好?补充相应的造血原料,贫血就能纠正:

临床视察标明,许多贫血患者,血红蛋白低下是因为身材内某一造血原料缺少引起的。只有依据不同类型的贫血,弥补相应的造血原料,要健康,要美丽,而弥补原料,大局部患者只有注重饮食就能办到。


贫血的人吃什么好

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

一、缺铁性贫血.需弥补含铁丰硕的食物。这类食物有:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜芹菜豆腐皮、豆腐干,以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。

二、叶酸和维生素B12缺少性贫血,贫血吃什么好应弥补动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。

三、蛋白质供给缺少引起的贫血,应弥补瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉,以及豆类制品。相关阅读:贫血患者饮食禁忌。

康泰健康网温馨提醒:贫血的患者,在平时一定要多吃以上介绍的这些食物,这样才会慢慢远离贫血,有一个健康的好身体。

Tags:贫血 吃什么好
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